2009年5月17日 星期日

雲端的孩子 - 塔塔加之旅













這塔塔加挑戰賽是第四次參加NS活動了,塔塔加在所有NS路線中算是最輕鬆的了(跟200K相當),”只”不過是71km”爬升2,300m”而已啦!這次參加的成員有Amber, Allen, Yessir跟我.這次行前只練習汐萬路+陽金一次,有點偷懶. 不過Amber狀況不錯,陽金長緩坡的耐力很好,Allen換了TCR後也是刮目相看! Yessir剛剛換M1,也才剛騎過北橫,狀態也不錯. 心想應該可以打破本隊沒全隊完賽的魔咒了!


0516(六)假日的國道三號過了新竹以後車輛漸少,差點開到睡著,跟Amber,Allen在休息站碰面喝飲料後,感覺好些了,陽光滿強的,THULE上的兩台TCR閃閃動人,吸引很多人的注目.偉哥,鑫哥打電話來關心,滿貼心的哦! 入住的地放叫做高速汽車旅館(不過離高速公路還很遠耶),沒辦法民宿在兩個月前已經被訂完了,老闆苦笑說整個水里鎮可以住人的地方都被訂滿了,水里是個小鎮,熱鬧的地方只有兩條,一條是外環道(台16),另外一條是通往車站的民生路而已. 想像明天要聚集5,000人一起騎上塔塔加,還真難以想像,Yessir行蹤飄忽不定,星期五晚上跟同學殺到日月潭,星期六還要環日月潭,星期天再塔塔加,算是厲害的人啦~下午保養好車子,晚上9點半早早就入睡了(Yessir超會搶被子)


0517 3點半準時起床,水里國中操場一位難求,可能是參加第四次了,興奮感比起前幾次少了很多,邊聊天邊等待時候,順便檢查Yessir的前後輪快拆,驚覺完全沒鎖緊,所謂救人一命勝造七級浮屠,Yessir看你要怎樣表示?…
0505競賽組出發(地點好像不一樣),0515挑戰組出發,輪到我們時候已經0535了,出發是一個下坡轉彎,慢慢乖乖的牽到平路上,行前建議大家開始不要太衝太快,出發6公里遇到了Amber,踩踏的滿穩健的,狀況看起來不錯,反倒是我感覺力量使喚不上來.可能是前幾天沒睡好.前46公里就吃掉了2包Energy in + 1包Power Bar, 20公里看到了Allen在路邊休息應該是抽筋,對他喊了聲加油! 第一個休息站(46km)預定目標是兩小時半!坡度大約都在3%-5%附近,稱不上陡,風景真不錯,經過同富村時,看到一句標語”給雲端的孩子 預見知識的力量”,畫面是兩個黝黑配上兩個又大又清澈的眼珠子,思緒一下飄到雲裡面了.第一個休息站抵達時間為0805,剛好是預計的兩個半小時. 拉拉筋後只花了六分鐘就再度出發了.


第一到第二休息點只有13km,不像第一休息點前有上下起伏,這段是純上坡,坡度在5-6%間,偶而來個10%的坡,順便撿了不少車友,也有很多名駒哦~這段天氣轉陰,也有不少樹蔭,有點巴拉卡的感覺,騎起來感覺還不錯啦.宏哥講的沒錯,過神木村後有點陡,抵達第二休息點(57km)大約8點多,心理便有譜今天可以騎進5小時了!


只休息了3分鐘就上路了.這段就有點感受到高海拔的威力了,路看起很平,但就是騎不快,始終保持在10km/hr左右,這段撿了更多的車友,甚至包含競賽組的選手(驚),登山車也慢慢變少,陸續看到抵達終點折返的車友了!這次帶了3包Power Bar第2包在這路段吃掉. 越騎腳越重,到海拔2300多時候才變緩,山上也起霧了,接下來看到夫妻樹,沿途的親友團遊覽車大約綿延了2-3公里(真羨慕不用自己騎車下山),以為已經到了,再撐一下看到3公里的牌子,2公里….,終於到了! 04小時49分,不知道是快還是快慢?終點有很多女車友,我想應該都比我快吧.領完東西後,找塊空地,遠離裁判長的疲勞轟炸,躺著躺著想著雲端的孩子這句話,直到下與才被雨滴打醒. Call了Amber知道她成績是5小時43分,在女子組應是很棒的成績,Allen 6小時05分,最神奇的Yessir 7小時24分,成績不重要,全隊平安完賽才是最令人高興的事.


後記: Amber, Allen跟我沒補給車,下滑水里又多了70km,今天總里程140km,總爬升約2600m, Yessir坐妹夫貨卡下山真幸福!


2009年5月15日 星期五

Climbing Taiwan-NeverStop永不放棄-塔塔加之探索新中橫




明天就要出發了,但東西都還沒整理... 請大家為我們加油吧!!!



目 的:以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標,以不在征服他人,而在自我奮鬥為理念,追求永不放棄之運動精神及毅力。

活動主題:探索自然生態、培養保育觀念、向大自然學習永不放棄之精神。

活動日期:2009年5月17日(星期日)

指導單位:內政部營建署、中華奧林匹克委員會、南投縣政府主辦單位:南投縣政府、台北市體育會自由車委員會協辦單位:玉山國家公園管理處、玉山國家公園警察隊、南投縣警察局交通大隊、南投縣信義鄉公所、南投縣水里鄉公所、竹山秀傳醫院、行政院衛生署南投醫院、佑民醫療社團法人佑民醫院、南基醫院、南投縣衛生局、南投縣體育會自由車委員會
承辦單位:台北市自由車委員會
出發時間:(5月17日)競賽組上午5時正挑戰組上午5時15分至6時

關門時間:5月17日下午1時活動路線圖:水里國中→塔塔加遊客中心第1停車場



有吃有保佑之aminoMax氨基酸




















自從去年慘無人道的P字山道以後,經過Amber推薦,每次NS活動多會買包
aminoMax(安基酸膠囊).原以為心理作用滿大的,但仔細想想還是有實際作
用.而且丁丁是代言人,這更應該要買啦. 這次塔塔佳"運動量"應該滿"多"的,
有多買幾包給大家,希望這紅色小藥丸可以發揮神奇作用,對了這膠囊廣告
說不是藥品,沒有副作用(是嗎?). 管他的先吃再說啦.


http://store.pchome.com.tw/hercules/F00247805.htm

■ 主要成分及營養標示成份
L-Glutamine 麩醯胺酸: 155毫克
L-Arginine L-精胺酸: 77.5毫克
L-Leucine L-白胺酸: 155毫克
L-Isoleucine L-異白胺酸: 155毫克
L-Valine L- α胺基異戊酸: 155毫克
硬脂酸鎂、明膠、甘油、純水

■ 營養標示 每一顆(834.5毫克)
熱量: 3.50大卡
蛋白質: 0.10公克
脂肪: 0公克
飽和脂肪: 0公克
反式脂肪: 0公克
碳水化合物: 0.74公克
鈉: 0.24毫克

*有效傳輸胺基酸營養素給全身。
*不含咖啡因及不含苯丙胺酸(L-Phenyiaianine。*100%胺基酸成分組成,對人體無害,為食品非藥品,易吸收,無負擔。

商品容量:每包四顆,20包裝適用對象:專業的運動員選手鍛鍊肌耐力及適合對忙碌的現代人或從事自行車、籃球、高爾夫、游泳、登山、健行、慢跑等運動時的最佳健康補充建議使用:運動前食用一包,運動中、後期可再補充一包,效果更好

2009年5月14日 星期四

行程規劃

行程規劃:
Day 1 05/23 (六) 台北市-頭份鎮 約100KM
Day 2 05/24 (日) 頭份鎮-西螺鎮 約123KM
Day 3 05/25 (一) 西螺鎮-岡山鎮 約123KM
Day 4 05/26 (二) 岡山鎮-恆春鎮 約108KM
Day 5 05/27 (三) 恆春鄉-太麻里鄉 約109KM
Day 6 05/28 (四) 太麻里鄉-玉里鄉 約90KM
Day 7 05/29 (五) 玉里鄉-玉長隧道-花蓮市 約93KM
Day 8 05/30 (六) 花蓮市-太魯閣-鐵路-蘇澳鎮 約25KM
Day 9 05/31 (日) 蘇澳鎮--北宜-台北市 約101KM

9天共870km


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陪騎名單:
Day 1 偉哥 台北-關西(銀行單車社)
Day 1-2 北海小英雄 西螺
Day 9 宗鑫 縣界-小格頭-石碇-南港
Day 9 Rex 蘇澳-北宜-縣界-小格頭-石碇-南港

0523集合地點

所以為了避開環島第一天就被烏煙瘴氣所嚇到,所以我想規劃走美麗的自行車道 再穿小鎮鶯歌來個校園巡禮後,從容地由桃園轉台一線,為愛台灣環島團開出一個 漂亮的伸卡球拋物線!!!

路線規劃如下,三線會合時間為07:00am. 地點為新海橋南岸. 同時,很榮幸的可以 跟銀行單車社共軌一段,從新海橋到鶯歌,相信在大家的祝福聲中應該會得到更多 的平安與喜樂的呦~~ 新海橋路段會有偉哥加入我們,新店路線龜小佳(Yessir)可 以跟Amber約出發時間,或是直接到新海橋集合,這部分隨喜隨緣.Susan的路線建 議從關渡大橋過來,比中興橋順路. 當天銀行單車社目的是鶯歌阿婆壽司,我們只能 望婆興嘆了.

Go! 出發吧!

ps: 還想陪騎第一天到鶯歌的朋友請浮出水面吐泡泡吧... 機會不多了哦!!!
Aileen/Justine/ Rex...快來阿,這段最輕鬆阿...




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Eye Taiwan 環島團網誌開鑼了!!!

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